ABORTO ESPONTANEO II

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MASAJE PERIANAL PARA PREVENIR DESGARROS

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LUZ


Admin
Muchas matronas recomiendan dar masajes en el perineo (el área que va de la vagina al ano) para ayudar a prevenir los desgarros durante el nacimiento. No todo el mundo se siente cómodo con este tipo de masaje, pero si quieres probarlo, ahora es un muy buen momento para empezar. Así es como se hace:
• Lávate las manos y luego siéntate en un área templada y cómoda, con las piernas separadas y en una posición semi-recostada. Pon un poco de aceite de rosa mosqueta puro, en tus dedos y pulgares y también alrededor de tu perineo.
• Mete tus pulgares alrededor de 2.5 a 4 cm, que es como por debajo de la primera falange, dentro de tu vagina. Presiona hacia abajo (hacia el recto) y hacia los lados, al mismo tiempo. Continúa estirando suavemente, pero con firmeza, hasta que sientas una pequeña quemazón u hormigueo. Mantén este estiramiento durante unos 2 minutos, o hasta que la sensación de quemazón u hormigueo empiece a desaparecer.
• De forma lenta y suave, comienza a masajear la parte de abajo del canal vaginal, enganchando tus dedos en los lados del canal vaginal y estirando con suavidad estos tejidos hacia adelante, como lo hará la cabeza de tu bebé durante el nacimiento. Sigue haciéndolo durante 3 ó 4 minutos.
• Hazlo con suavidad, porque son tejidos muy sensibles. Durante el masaje, evita presionar la uretra (por donde sale la orina), porque esto puede causar irritación o infección.
. Este masaje se recomienda a partir de la semana 34 de gestación y realizarlo 3 veces por semana durante 10 minutos.


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PERSIGUE TUS SUEÑOS....NO TE RINDAS!!!

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Gracias Luz.. esto esta super super interesante. Tu me comentaste en chat anteriormente del Aceite de Rosa y justo ayer empece a buscar en internet la forma de darse el masaje, y este mensaje me ha aclarado todo..

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Gracias x la inf,la voy a guardar... Exclamation

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